蒲田パーソナルジム Groundworks

ダイエットに効果的なプランをご用意 HIITで脂肪燃焼しませんか？

これから春が着て半袖の季節がやってきますね。

そろそろダイエットを計画している方も多いのではないでしょうか？

Groundworksではダイエットに効果的なHIITと言われる高強度インターバルトレーニングを取り入れております。

HIITは20秒動いて10秒休憩を8回繰り返すトレーニングです。

脂肪燃焼効果は一般的なジョギングの約6倍と言われています。

専門のトレーナーが担当しますので、安心して取り組めます。

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Groundworksではお客様の目的に合わせて様々なプランをご用意しております。

・運動を習慣化したい⇒スタンダードコース

・定期的に通えないけど運動したい⇒回数券コース

・早く変化を出したい⇒短期集中コース

まずはお気軽にお問い合わせください。

Groundworksの魅力より効果的に結果を出すための豊富な無料オプションをご用意

◆無料オプション

・定期カウンセリング
心と身体の状態は変動するものです。
定期的にカウンセリングを行うことで目標への軌道修正ができます。

・オーダーメイドプログラム
人の身体は十人十色。
あなたの色に合わせたオリジナルの運動メニューを作成します。

・食の基本マニュアル
トレーニングの効果をより上げていくには欠かせない食事のこと。
Groundworks独自の栄養カリキュラムを使用しさらに効率よくボディメイク。