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一人ひとりの理想の体型作りを丁寧にサポートする大井町エリアのパーソナルジム

豊富なメニューを取り扱っており、結果にこだわるプロによる丁寧な指導でダイエットやボディメイク、健康維持など様々な目的達成を目指して取り組んでまいります。産後の身体のケアとしても最適で、お子様連れの方でも気軽に通える環境を用意しています。安い料金設定で初めてのパーソナルジムでもスタートしやすく、専門的な知識を持つ有資格者のスタッフによるきめ細やかな本格指導が受けられます。大井町駅近くに拠点を構えており、マンツーマンで一人ひとりのなりたいスタイル作りに沿った運動プログラムを作成しています。

運動習慣がなくダイエットがなかなか成功しない方や、年齢を重ねるごとに自分の手では痩せなくなってきた方など、ダイエットに関するお悩みに寄り添いながら、効率良く脂肪を燃焼していくための方法を共に考え、取り組んでまいります。

月会費コース
月4回コース (1回60分)

30,800円(税込)

月6回コース (1回60分)

44,400円(税込)

月8回コース (1回60分)

57,200円(税込)

Staff

身体の構造について熟知している有資格者が正しい姿勢やフォームを指導

伊藤
イトウ
大井町駅前
NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定トレーナー) 2022 サマースタイルアワード新人類 スタイリッシュ...
大浦
オオウラ
目黒
NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定トレーナー) 中学時代に陸上競技の補強としてトレーニングを開始。 ...
奥津
オクツ
京急蒲田
私は運動することが大好きで今まで剣道、水泳、バドミントン、ハンドボールなどを行ってきました。 同時に中学時代から自重ト...
青木
アオキ
大井町本店
今まで担当してきたお客様は数百名を超え、解剖学、生理学、様々な角度から考え身体のあらゆる悩みにお答えしてきました。 ...

お気軽にご連絡ください。

10:00~22:00
(最終受付21:00~)

Q&A

初めてご利用のお客様にお使いいただけるよくある質問に回答しています

Q どのくらいで効果が出ますか?
A

目的により変わり、個人差はありますが、身体の調子が良いや身体が軽い、動きが広がったなどの効果は数週間でだせます。

Q 初心者でもできますか?
A

主にウェイトトレーニングをメインに行いますが、1人1人にあったトレーニング内容を行いますので気軽にご来店ください。

Q パーソナルトレーニングのメリットとは何でしょうか?
A

パーソナルトレーニングとは、生理学、栄養学、機能解剖学などの専門的知識を学んだトレーナーがマンツーマンでトレーニングの指導をしていき、お客様の身体と身体の目的にあったプランを立てるものです。 ですので、そのプランは身体の根本から変えてくれる内容になっているため、効率よく的確に身体を素早く確実に変えてくれるのがメリットです。

Q 女性ですが、男の人のようにムキムキになってしまわないでしょうか?
A

女性には、筋肉を発達させる効果や、体脂肪を減少させる効果の強いテストステロンといった、男性ホルモンの分泌量が男性に比べて、約10〜20倍ほど少ないです。 その為、いざ筋肉をつけようと思っても容易ではありません。 男性のように、ムキムキになる可能性は限りなく低いのでご安心下さい。 まずは、無理なく適度に筋肉を付けることを目指します。

Access

初めての方でも気軽にお試しいただけるリーズナブルな価格のお試しコースを用意

Ground works

住所

〒140-0011

東京都品川区東品川5-26-20

アクシルコート大井仙台坂103

Google MAPで確認する
電話番号

03-6260-0941

03-6260-0941

営業時間

10:00~22:00(最終受付21:00~)

定休日

なし

最寄りの施設

東急大井町線

「大井町」駅から徒歩約5分

JR京浜東北線

「大井町」駅から徒歩約5分

駅から徒歩圏内で通いやすい場所に拠点を構えており、更衣室を完備しているため、お仕事前後や買い物前後にも通いやすい工夫を行っています。ご自身の都合に合わせて通えて、リーズナブルな価格でお試しコースも用意しています。

大井町本店

住所

〒140-0011

東京都品川区東大井5-26-20
アクシルコート大井仙台坂103号室

Google MAPで確認する
電話番号

03-6260-0941

03-6260-0941

目黒店

住所

〒153-0064

東京都目黒区下目黒2-18-7

ハイツマリーナ下目黒103

Google MAPで確認する
電話番号

03-6421-7941

03-6421-7941

京急蒲田店

住所

〒144-0052

東京都大田区蒲田3-18-12

アイリス壱番館105

Google MAPで確認する
電話番号

03-6677-9174

03-6677-9174

大井町駅前店

住所

〒140-0011

東京都品川区東大井5-17-4

高山ビル501

Google MAPで確認する
電話番号

03-6433-9058

03-6433-9058

一人ひとりの身体に合わせたプログラムを作成した上で計画的に取り組める

なりたいスタイルに応じたオーダーメイドプログラムで、一人ひとりに合わせたオリジナルメニューを専属トレーナーが作成しています。大井町駅から徒歩圏内の場所に拠点を構えており、ダイエットやボディメイク、健康維持や産後ケアなど、目標に応じたトレーニング指導を行っています。HIITと呼ばれる短時間で行う高強度トレーニングをメインに取り扱っており、時間がない中でも効率良く脂肪燃焼したい方に最適なメニューを用意しています。

無理なく楽しみながら続けられることを目的としているため、定期的なカウンセリングを実施し、身体だけでなく心のケアも行いながら、辛さやキツさばかりが先行しないような工夫を行っています。運動に関する苦手意識よりも目に見えた成果をご自身で感じていただくことで高いモチベーションを保ち続けられるようなパーソナルジムを展開しています。

About us

無理なく続けていけるような一人ひとりに合ったトレーニングを実施しております

  • 運動指導だけでなく食事指導にも力を入れて効率的な身体づくりを

    一人ひとりのなりたいスタイルに合わせて最適なオリジナル運動プログラムを作成し、しっかりと効かせるトレーニングを徹底的に指導します。専門的な知識を持つ有資格者による指導で、正しい姿勢や運動フォームをお伝えしながら、目標達成を目指してマンツーマンで取り組んでいく環境を用意しています。大井町駅から徒歩圏内の場所にあり、高いモチベーションを保ちながら続けられるようなパーソナルジムをお探しの方を歓迎しています。過去にジムに通っていても途中で挫折してしまった経験がある方も無理なく続けられるよう運動だけでなく精神的な支えとなる近い距離感で携わりながらプログラムを進めてまいります。

    食事に関するアドバイスも行っており、独自の栄養カリキュラムに基づいた指導により、さらに効率の良いボディメイクを叶えます。大井町近くに拠点を構え、一人ひとりのなりたいスタイルに寄り添いながら定期的に通いたくなるような時間を提供するパーソナルジムを営んでいます。

    案件個別 (4)
  • 短時間で効率良く働きかけるHIITをメインに脂肪へと働きかける

    時間をかけて行うトレーニングは疲れや辛さを感じやすいため、運動習慣がない方にとっては途中で挫折してしまうケースも少なくありません。そういった方でも続けやすいHIITと呼ばれる短時間で結果へと導く高強度トレーニングをメインに取り扱っています。指導燃焼効果は一般的なジョギングの約6倍と言われており、効率の良いダイエットやボディメイクに最適なメニューを用意しています。一人ひとりの目的や運動能力に合わせた運動プログラムを作ってまいりますので、楽しみながら続けられるトレーニングを提供しています。

    一人ひとりが抱えている不安や悩みについて、どんなことも気軽にご相談いただける環境づくりに力を入れており、専門的な知識を持つプロによるアドバイスを受けながら、トレーニングと食事の両方から働きかけを行うことで、効率良く進めてまいります。パーソナルジムとして目標達成をマンツーマンで支えていく存在となれるよう寄り添った対応で自信に満ち溢れた身体づくりをサポートしています。

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ダイエットやボディメイクを成功させるために必要不可欠である食事指導も用意していますので、お気軽にご相談ください。しっかりとトレーニングをこなしていても、栄養素が足りなければ理想的な身体は作られません。ただ食事を抜くような不健康なダイエットは行わず、独自の栄養カリキュラムに基づいて必要となる栄養素を十分に取り入れながらダイエットやボディメイクに励んでいけるような環境を提供しています。専門的な知識を持つトレーナーが在籍しているため、停滞期に陥った際にどんなことが身体で起こっていて、どんな栄養素を取り入れれば良いのか、正しい知識を駆使してサポートできます。

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