HIITってなに？
HIGH-INTENSITY-INTERVAL-TRAINING
通称「HIIT」として知られる短期間で結果をだすための高強度トレーニング。
脂肪燃焼効果は一般的なジョギングの約6倍といわれています。
ダイエットシェイプアップに効果的です。
専門のトレーナーが担当しますので、安心して取り組めます。
Groundworksの魅力 より効率的に結果を出していただくために豊富な無料オプションをご用意
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◆無料オプション
・定期カウンセリング
身体と心の状態は変動するものです。
定期的にカウンセリングを行うことで目標へ軌道修正ができます。
・オーダーメイドプログラム
人の身体は十人十色。
あなたの色に合わせたオリジナルメニューを専属トレーナーが作成します。
・食の基本マニュアル
トレーニングの効果をより上げていくには欠かせない食事のこと。
Groundworks独自の栄養カリキュラムを使用しさらに効率よくボディメイク。
お急ぎの場合は電話窓口まで、お気軽にお問い合わせください。
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営業時間
10:00～22:00
（最終受付21:00～）
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