筋トレの効果が現れるのは半年後

ボディメイクは長期戦！

海や川など、露出する機会が増える夏が近づくにつれて、直前になって体型や体重を気にし始める方々は非常に多いですが、実は筋トレの効果は、取り組み始めてから徐々に変化が現れるまで約2カ月。目に見える変化を実感できるまでには約半年ほどの時間がかかるのです。

そのため、次の夏を理想的な体型で迎えるには、この冬からの取り組みが全てなのです!!

筋トレ＋適切な食事管理で理想の自分へ

食べた物からでしか身体は作られない。


  •

    身体を構成する要素の根幹に食事があります。

    いくら緻密で効率的に筋力トレーニングに取り組んだところで、摂取している食事が適切でなければ、理想の身体を手にすることはできません。

    Groundworksでは、お客様一人一人の身体的特徴や生活スタイル、活動量などに合わせて、その都度的確な栄養面でのアドバイスもさせて頂きます！

    ダウンロード (3)

大井町駅徒歩2分

抜群のアクセス

通いやすさが継続の秘訣

写真 2022-04-29 21 20 25
　

大井町駅徒歩2分

抜群のアクセス

通いやすさが継続の秘訣

筋トレ、食事、これらをクリアしたうえで最も大切なことが継続です。

数日筋トレや食事を頑張り、1週間サボる。このような形では折角の努力が全て水の泡です。

Groundworks大井町店は、JR京浜東北線・東急大井町線・東京臨海高速鉄道りんかい線、いずれも大井町駅から徒歩2分と抜群のアクセスを誇っております。

通いやすいGroundworksで、継続的に一緒に頑張りましょう!!

お急ぎの場合は電話窓口まで、お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

03-6260-0941
営業時間 10:00～22:00
（最終受付21:00～）

Access

大井町駅前店

住所

〒140-0011

東京都品川区東大井5-17-4

高山ビル501

Google MAPで確認する
電話番号

03-6260-0941

03-6260-0941

京急蒲田店

住所

〒144-0052

東京都大田区蒲田3-18-12

アイリス壱番館105

Google MAPで確認する
電話番号

03-6677-9174

03-6677-9174

Contact

お問い合わせ

ご入力の上、次へボタンをクリックしてください。

    Related

    関連記事