糖質制限・過度なカロリーカット　一切なし 美しいボディラインを

Groundworksでは、適度な食事管理と調整によって、ただ痩せるだけでなくイ綺麗に痩せることをモットーにしています。

従来の一般的なダイエットのイメージである糖質制限や過度なカロリーカットではなく、PFCバランスを適切に整え、主に脂質を制限することで、筋肉量を失うことなく、綺麗に痩せるダイエット法を採用しております。

マニュアルを作らないトレーニングメニュー 一人一人に合わせて効率よく


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    またGroundworksでは、トレーニングメニューのマニュアルを敢えて作らず、お客様一人一人に合わせたトレーニングを処方させて頂きます。

    その人その人の身体的状況や骨や関節のアライメントに合わせてメニューを作成するため、より効率的にトレーニングに励むことが出来ます。

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初心者から上級者まで

誰もが満足いくまで

最新の設備

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初心者から上級者まで

誰もが満足いくまで

最新の設備

Groundworksでは、初心者から上級者まで分け隔てなくどなたでも満足いくまでトレーニングに励むことができるよう、最新の設備を取り揃えております。

初心者の方に必須なチューブやダンベルは勿論、スミスマシンやケーブルマシンといったトレーニングの幅をより広げることが出来るこだわりの器具も多数取り揃えております。

是非私たちと一緒に頑張りましょう‼

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