【完全個室でマンツーマン指導】大井町 パーソナルトレーニングジム Groundworks

完全個室のジムには以下のようなメリットがあります。

➀一人一人に合わせた完全オーダーメイド

マニュアル指導で結果を出せないのは一人ひとりの体質や生活習慣が違うからです。

トレーニングの本質を見極め、明確な科学的根拠にも基づき、様々な指導経験を元に結果を出していきます。

②産後トレーニング

子連れOK！「小さい子供がいるからトレーニングなんて通えない」と諦めないでください。

全スタッフ、育児中のボディメイクやダイエットのスペシャリスト。

トレーニング中でも近くでお子様を見ることも可能です。

➂HIGH-INTENSITY-INTERVAL-TRAINING(ハイインテンシティインターバルトレーニング)

通称「HIIT」として知られる短時間で結果を出すための高強度トレーニング。

脂肪燃焼効果は一般的なジョギングの約6倍といわれています。

ダイエット、シェイプアップに効果的です。

専門のトレーナーが担当しますので、安心して取り組めます。