大井町パーソナルトレーニングジム Groundworks【自分に自信が持てる！】

短期集中でなりたい身体が目指せる

内面からも整える効率的なプラン

専門のトレーナーとマンツーマンで、一人ひとりに最適なトレーニング・食事指導を提供します。

女性や初心者の方でも安心してトレーニングしていただけます。

また、トレーニングだけでなく、ストレッチや機能改善を組み合わせることで全身の血流を促進し、

代謝を上げながら効率的にシェイプアップをすることができます。

Groundworksでは目的に合わせて効果的かつ効率的に達成できるようにオリジナル運動プログラムの作成と食事指導をマンツーマンで行います。

目標はシェイプアップ、ダイエット、生活習慣改善等、お客様によって様々ですが、全力で指導・サポートいたします！

定期カウンセリング

身体と心の状態は変動するものです。
定期的にカウンセリングを行うことで目標への軌道修正ができます。
ゴールや目標を共有し、常に確認しあうことで一人では維持しにくいモチベーションも簡単にキープできます。
オーダーメイドプログラム

人の身体は十人十色。
あなたの色に合わせたオリジナルメニューを専属トレーナーが作成します。
一人ひとりに合わせたメニューで効果的かつ効率的に目標を達成しましょう。
食の基本マニュアル

トレーニングの効果をより上げていくには欠かせない食事のこと。無理な食事制限や糖質制限は一切ございません。Groundwork独自の栄養カリキュラムを使用しさらに効率よくボディメイクしましょう。