大井町駅【2分】パーソナルジム Groundworks

Groundworksで理想の身体をずっと楽しんで継続できる！継続できるから結果が出る！

◆選び抜かれたトレーナーが理想の身体へ導きます

Groundworksのトレーナーはダイエットやボディメイクに必要な専門知識と、

高いコミュニケーション能力を持ち合わせています。

あなたの目標達成や長期的な身体作りに親身になって対応します。

コンテスト優勝経験やスポーツの全国大会で活躍したトレーナーも在籍しています♪

◆こんな方々が通っています

⇒身体を変えたい方

⇒ダイエットをしたい方

⇒筋肉をつけたい方

⇒運動不足解消

⇒不調の改善

◆Groundworksの魅力

・産後トレーニング

子連れOK！「小さい子供がいるからトレーニングなんて通えない」と諦めないでください。

全スタッフ、育児中のボディメイクやダイエットのスペシャリスト。

トレーニング中でもお子様を見ることも可能です。

・HIGH-INTENSITY-INTERVAL-TRAINING

通称「HIIT」として知られる短時間で結果を出すための高強度トレーニング。

脂肪燃焼効果は一般的なジョギングの約6倍といわれています。

ダイエット、シェイプアップに効果的です。

専門のトレーナーが担当しますので、安心して取り組めます。

Groundworksでは長く通っていただくための豊富なオプションをご用意しております。

定期カウンセリング

身体と心の状態は変動するものです。
定期的にカウンセリングを行うことで目標への軌道修正ができます。
一人では継続できないという方も専属トレーナーがサポートしますので、安心して取り組めます。
オーダーメイドプログラム

人の身体は十人十色。
あなたの色に合わせたオリジナルメニューを専属トレーナーが作成します。
目標に向けて効果的且つ効率的なトレーニングを提供します。
食の基本マニュアル

トレーニングの効果をより上げていくには欠かせない食事のこと。Groundworks独自の栄養カリキュラムを使用しさらに効率よくボディメイク。