Groundworksとは？ お客様一人一人に寄り添います。
Groundworksは「生活に美と健康を」をモットーに、お客様一人一人に親身にになって寄り添うパーソナルジムです。
専門のトレーナーが各々に合わせたトレーニングをご提供させていただきます。
HIITとは。 HIITでダイエット。
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HIITとはハイインテンシティインターバルトレーニングの略称です。
その名の通り高強度でインターバルトレーニングを行うことで、短時間での体脂肪燃焼うや、心肺機能強化を狙うことができます。
なぜHIITは痩せる？
HIITを行うと、人体は一時的に酸素不足の状況に陥るため、その不足分を補おうと、余剰にエネルギーを消費する状態となります。これを運動後過剰酸素消費、通称EPOCといいます。この効果は最大で24時間程度続くと言われており、高い脂肪燃焼効果が期待できます。
リーズナブルな価格でトレーニング
Groundworksではお客様が足を運びやすいよう、リーズナブルな価格でトレーニングをご提供させて頂いております。
定期的にお得なキャンペーンも開催しているため、是非ご確認ください！
ダイエット目的の方、健康増進の方、運動不足解消のための方、どんな方でも大歓迎です！
是非Groundworksで私たちと一緒にトレーニングしませんか？
お待ちしております！
お急ぎの場合は電話窓口まで、お気軽にお問い合わせください。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
営業時間
10:00～22:00
（最終受付21:00～）
（最終受付21:00～）
Access
大井町駅前店
| 住所 | 〒140-0011 東京都品川区東大井5-17-4 高山ビル501 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
03-6260-0941 |
京急蒲田店
| 住所 | 〒144-0052 東京都大田区蒲田3-18-12 アイリス壱番館105 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
03-6677-9174 |
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