ダイエットは食事制限では成功しません
3食食べるダイエットが成功の近道
極端な量の制限や置き換えなどの食事制限は、一時的なダイエット成功をもたらします。しかし、目標達成後にもとの食事習慣に戻ると必ずリバウンドします。
Groundworksではこれをダイエット成功とは呼びません。目標達成後もずっとキープできることが、本当のダイエット成功なのです。
そのためにはしっかり3食食べて、必要な栄養素を必要な分だけ適切なタイミングで摂ることが成功の鍵となります。
3食食べるメリット➀
極端な空腹によるストレスを避けることで暴飲暴食しにくい
3食食べるメリット②
自然な食事習慣になりやすく将来のリバウンドもしにくい
3食食べるメリット➂
トレーニングに必要なエネルギーをしっかり確保できる
MESSAGE
リバウンドしない一生ものの知識と習慣が身につきます。
リバウンドしない知識を習慣を身につけましょう
お客様ご自身に合った食生活ができるようになるために、Groundworksではメニューの全てを指定したり、食べた内容を毎回送っていただく等の完全管理はしておりません。
お客様がGroundworksを卒業してもなりたい身体をキープしていただくための食事管理の習慣化のサポートを行っています。ずっと続けられる3食食べるダイエットが基本ですので、一生ものの財産になります。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
(最終受付21:00~)
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大井町駅前店
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