フィットネス初心者歓迎

ほとんどのお客様が初心者・未経験からトレーニングを始められています。

Groundworksはフィットネス初心者の方でもお気軽に通っていただけます。

激しすぎるトレーニングや無理な食事指導はいたしません。


目標に合わせて効果的かつ効率的に達成できるよう、

オリジナルの運動プログラムの作成と食事指導をマンツーマンで行います。


⇒イベントに向けたボディメイク

⇒生活習慣改善

⇒産後ダイエット（お子様同伴歓迎）


まずはあなたの目標を聞かせてください！

リバウンドしないダイエット指導

トレーナー全員、栄養学のスペシャリストです。

  • ローファットダイエット（脂質制限）

    炭水化物を食べないダイエットはもうおさらば！

    油ものを少し制限するダイエットで、ご飯をしっかり食べながら

    無理なく続けられるのがポイントです。

    定期的にカウンセリングを行っておりますので、ゴールや目標を共有し、

    一人では維持しにくいモチベーションも簡単にキープできます。

    ダウンロード (3)


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お客様の悩みを全力で解決します。

Groundworksは有資格者が正しい姿勢や運動フォームを徹底指導、

サポートいたします。

お客様一人一人に合わせたオーダーメイドプログラムを専属トレーナーが作成し、効率的にボディメイクをすることができます。


まずはお気軽にあなたのお悩みをお聞かせください！

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全コース対応オプション

魅力的なオプションがいっぱい！
Groundworksで効率よくボディメイクしませんか？

  • Point 01

    定期カウンセリング

    身体と心の状態は変動するものです。

    定期的にカウンセリングを行うことで目標への軌道修正ができます。

  • Point 02

    オーダーメイドプログラム

    人の身体は十人十色。

    あなたの色に合わせたオリジナルメニューを専属トレーナーが作成します。

  • Point 03

    食の基本マニュアル

    トレーニングの効果をより上げていくには欠かせない食事のこと。

    Groundworks独自の栄養カリキュラムを使用しさらに効率よくボディメイク。

Campaign

 まずはお気軽にご相談ください。

初回

体験980円(カウンセリング無料)

[通常]5,500円(税込)

この特別なキャンペーンでぜひ！

お急ぎの場合は電話窓口まで、お気軽にお問い合わせください。

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03-6260-0941
営業時間 10:00～22:00
（最終受付21:00～）

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大井町駅前店

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〒140-0011

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